Per:

Det blev 25 km hem från jobbet idag. Tog det lugnt och försökte rulla på utan att förta mig, men det känns att jag tränat rätt mycket på sistone. Ska försöka hålla uppe volymen några dagar till, sedan blir den en försiktig neddragning och lite tempohöjning inför LL.

När jag kom hem vid halv sju så var vi tvugna att åka och handla och förbereda inför helgen så vi satte oss inte vid bords förrän straxt efter 22. Men vissa saker är värda att vänta på. Svamprisotto med kalvfilé och Ch Cissac 2005.

Jag har en kollega som brukar fråga var man hittar stans godaste risotto. Nu vet jag...

Stans godaste risotto

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...