Direktlänk till inlägg 10 november 2009

Tuesday afternoon

Av Backebo Runners - 10 november 2009 21:27

Per:

I måndags var det riktigt nära att det inte blev någon träning alls. Det var föräldramöte direkt efter jobbet och sedan var jag tvungen att fixa en grej så klockan blev över 21 när jag var hemma och det var väldigt nära att jag vek ned mig då. Men som tur är så har jag en tränare som driver på mig (Helena) så det vara bara att hoppa upp på trainern och köra järnet i 30 minuter. Det blev en sen middag.

I dag tisdag var det snabbdistans med orienteringsklubben (TMOK). Efter lite uppvärmning och löpskolning körde vi ca 8 km snabbdistans på gång och cykelbanor runt Vårberg och Skärholmen. Det kändes bra hela tiden och så snart jag lärt mig banan så att jag inte är beroende av vägvisare ska jag öka farten. Efter löpningen körde vi lite styrka inomhus och det är ju alltid behövligt. Borde köra mycket mera sådant själv igentligen, men det är ju så tråkigt. Nu är jag sådär behagligt trött som man blir efter träning och sängen väntar.

 
 
Mattias D

Mattias D

11 november 2009 22:56

Bra jobbat Per! "En dag utan träning är en dag utan mening"

http://www.dif.se

 
Ingen bild

Per J.

12 november 2009 21:03

Hej Mattias!
Visst är det så. Vi måste hålla meningslösheten stången så gott vi kan och inte trilla ned i avgrunden, även om det ibland kan verka lockande. I Vassemåla blir det hårdkörning vill jag lova!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skapa flashcards