Direktlänk till inlägg 20 januari 2010

On the road again...

Av Backebo Runners - 20 januari 2010 20:41

Per:

Då är jag igång igen efter förra veckans jobbiga förkylning. Har hunnit få in tre pass (6+9+11 km) som har kännts förvånansvärt bra med tanke på mitt ganska långa uppehåll. Eller det är snarare så att jag har jobbat med att inte tänka på uppehållet, utan bara köra på som om det regnade (snöade!), om än i långsammare takt och kortare pass. Jag tror det är lätt, åtminstone för mig, att bli lite fixerad vid att man inte får/ska hålla uppe från löpning för då rasar formen fortare än man hinner säga tröskelintervall. Så den här gången tänkte jag att jag ska helt enkelt skita i att jag inte sprungit utan bara köra på och känna löpglädjen och då får farten bli vad den blir. Och jag tror att det funkar. Passen denna vecka får bli lite långsammare och kortare, men vad gör det? Inget. Nästa vecka får det bli lite längre pass igen. Och framför allt ska vi få igång teamträningen med Backebo Runners. Vårt mål att komma topp 10 på Parloppet 2010 är, trots våra svagheter och defekter, tydligare än någonsin!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skapa flashcards