Per:
Veckan har bjudit på snö och kyla igen, men nu börjar man vänja sig tycker jag. Löpningen går långsammare än vanligt men jag tror att jag så smått har börjat acceptera det. I tisdags hade Team Backebo Runners sin första teamträning på länge och vad händer då, jo jag går käpprätt in i väggen efter 5 km! Det blev lite sent och min lunch var inte den bästa så efter ett tag tappar jag all ork och går på fettförbränning sista biten. Det blev bara 6 km den dagen. Dagen efter springer jag från jobbet hem, ca 18 km, och det går bra (lite blåsigt bara). I går körde jag också från jobbet och hade planerat att köra lite längre, men klockan blev lite för mycket och jag ville hem så jag kortade ned passet till 20 km och det får jag vara nöjd med.
Jag och Jonas hade pratat ihop oss om att köra långfärdsskridskor i helgen ,men det hela ser ut att gå i stöpet eftersom jag skall vara någon slags funktionär på en orienteringstävning på söndag förmiddag och Jonas måste vara hemma till 09.00 på lördag morgon, men vi kommer fram till att om vi kör i ottan på lördag så hinner vi. Så jag hämtar honom vid halv sju och vid sju så står vi på isen på Orlången. Då är det fortfarande mörkt men månen lyser som en lampa så det går  bra att åka och snart börjar det ljusna och solen kommer fram, en mycket trevlig upplevelse. Man kommer rätt nära naturen och det bidrar kylan till (när vi sätter oss i bilen efteråt visar termometern -22). Och 8 minuter i nio släpper jag av Jonas hemma, mission accomplished!

Månen är på väg ned  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...