Helena:

En gång är ingen gång, men efter två gånger har det blivit en vana sägs det. Och nu har jag varit ute på min tredje 6 km runda på en och samma vecka efter löparuppehållet. Första rundan sprang Per med (annars hade jag fuskat och vänt hem efter 1 km...), andra rundan var jag hänvisad till mitt dåliga lokalsinne (hur länge har jag bott här egentligen??) och ikväll fick jag sällskap halva vägen. Våra vägar skildes åt först efter att Per förvissat sig om att jag skulle hitta hem.

Jag har köpt rejäla doningar till broddar som jag hottat upp mina gamla Nike Triax med och de ger ett förvånansvärt bra grepp på både isiga gator och Mälarens frusna vatten. Löpsteget blir ganska klumpigt men nu handlar det mer om att få in rutinen att överhuvudtaget ge sig ut än att springa långt och snabbt. Men så fort det blir barmark och kylan inte går så hårt åt luftrören ska jag länga mina rundor. För med mindre än 16 veckor till GöteborgsVarvet blir det till att komprimera 20-veckorsprogrammet för en halvmara... 

Snökedjor för löparskor

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...