Helena:

Idag hade jag den stora äran att få springa med två marathonlöpare. Som tur var hade Björn en ca 5 kg tung ryggsäck att släpa på (hur orkade han??) så farten var av naturliga skäl inte den snabbaste. Jag hade med andra ord inga problem att hänga med... Och de behövde å andra sidan aldrig anpassa sig efter mig.    

Det var första gången jag sprang hem från jobbet, även om vi "fuskade" och tog tunnelbanan från Kista till Rådhuset. Det kräver lite planering med vad som kan lämnas på jobbet och vad man måste ha med sig hem, men Per tog mitt SL-kort, passerkort och telefon i sin rygga så jag slapp bekymra mig om det praktiska. "Fusk" nummer två var alltså att jag sprang helt utan barlast. Visst har man det väl förspänt?

Per:
Tja, finns det så mycket mer att tillägga? Helena har verkligen utvecklats, ska bli kul att se hennes tider framåt sommaren.

Själv var jag lite sliten efter gårdagens pass och detta i kombination med en tunn lunch gjorde att jag fick slå på fettförbränningen ordentligt på slutet. Jag blev helt seg med andra ord. Som tur var hade jag en gel som jag kunde trycka i mig så jag kom hem på reserven. Men det är bra att få träna fettförbränning ibland. Passet blev 10 km.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...