Direktlänk till inlägg 28 mars 2010

Premiärmilen

Av Backebo Runners - 28 mars 2010 16:21

Helena:

Så var den alltså avklarad, premiären på årets tävlingssäsong. Det gick väl sådär, missade nästan en minut vid starten men klarade mig i alla fall under 50 på både brutto- och nettotid. Med tanke på att jag haft träningsuppehåll och kom igång med träningen först för två månader sedan så var det helt ok. Medalj fick jag i vilket fall som helst.   


  


Per:

Det gick sådär, inte helt nöjd men inte alltför besviken heller. Uppvärmningen kändes väldigt tung och benen var inte alls vakna, men när startskottet gick så piggnade jag till och öppnade orutinerat alldeles för hårt. Första km gick på 3:30 och den andra på 3:35. Sedan gick det tyngre och jag hamnade runt 3:50 på resten av banan. Jag hade svårt att återhämta mig när jag väl hade fått syra så det var bara att bita ihop och kämpa varje meter idag. Tiden blev 38:05 och om jag ska lyfta fram det positiva så hade jag 43 sekunder bättre tid än förra året och då hade jag ändå kommit igång med intervallträningen mycket bättre än jag har i år. Men det roligaste idag var ändå att se Helena i förmiddags, innan loppet. Hon var helstressad och hade verkligen fullt påslag av tävlingsnerver, nätt och jämt kontaktbar. Ska bli kul att se hur hon reagerar när vi åker till Göteborg och springer varvet. Hon blir nog spindelkvinnan och börjar klättra på väggarna :-)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skapa flashcards