Direktlänk till inlägg 4 maj 2010

Vikten av mönsterdjup

Av Backebo Runners - 4 maj 2010 21:56

Per:
Efter helgens lite längre pass unnade jag mig en vilodag i måndags men idag var det dax igen. Jag och Helena slog följa till Sätra men där lämnade jag henne och fortsatte vidare mot Mälaren. Planen var att börja lite försiktigt för att känna hur benen mådde och det var stelt i början men efter några kilometer så kändes det något bätte och farten gick upp lite. Vände hemåt efter drygt 8 km och snart möter jag en av undomstränarna i orienteringsklubben. Han är ute på tömningspass inför Lidingö Ultra på söndag och vi slår följe hemåt. Farten ökar lite i början och snart ökar den ännu mer och plötsligt springer vi straxt under 4 fart och det känns bra det också. Konstigt hur det blir när man springer två och ingen vill bromsa. Bra, då blev det lite puls på passet också som mäter 17 km.


Dagens stora händels var för övrigt att jag tog fram mitt hemliga vapen från källaren, ett par nya Nike Zoom Elite. Så sköna de var, jag gillar inte att de slutade att tillverka dem. Jag köpte de i höstas på rea och de har stått mörkt och svalt och bidat sin tid och idag var det läge att ta fram dem. Mitt gamla par är slut, jag räknade lite och de har nog gått runt 270 mil och jag tror att det är rätt mycket för ett par löparskor.


  
Ej godkänt mönsterdjup

 

  
Godkänt mönsterdjup

 
 
Ingen bild

Annika

6 maj 2010 20:48

Herre gud, lagrar du nu skor på samma sätt som vin????

 
Ingen bild

Per J.

6 maj 2010 22:04

Hehe, ja! Tyvärr har inte skorna samma hållbarhet, men de trivs i samma miljö; mörkt, svalt och inga vibrationer!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se