Per:
Kom hem i lördags från Korsika och söndag morgon drog jag iväg på ett fint långpass på 32 km. Hade planerat det till lite längre men fick lite känningar både här och där på slutet så jag kortade ned det lite. Igår så sprang jag och Helena ett lite lugnare pass längs Mälaren och det var fantastiskt skönt, vilken värme även sent på kvällen. Det blev ett återhämtningspass helt enkelt. Idag sprang jag från jobbet i Kista och hem. Provade en sträckning som jag inte sprungit eller cyklat på väldigt länge, nämligen rakt genom stan. Kul med lite omväxling och mycket att titta på men trafiken är inget vidare kul. Jag startade lite hungrig så jag var beredd på vad som skulle komma och mycket riktigt, efter ca 10 km stod min mätare på rött. Som tur var hade jag en bar i ryggsäcken som jag kunde mofsa i mig och då fick jag energi i ytterligare ~5km och sedan hade jag en gel som jag tröck i mig och den tog mig resten av vägen hem. 21 km blev det och benen var rejält stela på slutet. Jag är nog lite sliten nu efter 7 backiga pass på semestern och 63 km på tre dagar efter hemkomst. Måste dra ned lite så jag piggnar till inför trosloppet på fredag, är lite för klen helt enkelt!