Direktlänk till inlägg 31 augusti 2010

5+7=12

Av Backebo Runners - 31 augusti 2010 21:17

Helena:

Det är en rackarns envis och efterhängsen förkylning jag haft i snart två veckor, inte riktigt vad jag hade planerat för. Uppladdningen inför Tjejmilen på söndag kom liksom av sig, men vad gör man? Testade formen i torsdags med en 5 km runda som resulterade i svidande luftrör och irriterande hosta. Väntade till i söndags med andra rundan, den här gången utökad till 7 km. Lite bättre, men fortfarande inte helt bra. Ikväll var jag bara tvungen att klämma ett längre pass, mest för att milen på söndag inte ska kännas omöjlig efter det här ofrivilliga uppehållet. Vädret på sommarmånadernas sista dag var helt underbart, snudd på vindstilla och solsken! Då är det så mycket lättare att ge sig ut för en timmas löpning som slutade på 12 km. Lite irritation finns kvar i halsen men det går i alla fall åt rätt håll!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se