Per:
Jag försöker komma igång igen efter Hässelby men det går trögt. Sprang 13 km igår och benen var stela som glasspinnar. Idag blev det bara 6 km lunchjogg, som iofs kändes lite bättre men långt ifrån lätta ben var det. Förstår inte varför återhämtningen tar sån tid, jag är väl för dåligt tränad helt enkelt. Får jobba på det i vinter.

Nu är planen att vila i morgon fredag och hoppas att benen piggnar till av det så att det går fort i Bålsta på lördag. Mitt pers på halvmaran är 1:23:37 från Göteborg i våras och det hänger löst just nu...

(eller inte, hybris brukar ju som bekant straffa sig :-))

 

Micke W

15 oktober 2010 16:49

Om du springer snabbare än 1:23:37 på glasspinnar så vet jag inte vad...

Kan f.ö rapportera en kul sak: Hittade resultatlistan från STOCKHOLMSLOPPET (halvmaran) från 1991. Undertecknad gjorde då 1.28.31 :-)
Jo, jo man var rask för - 19 år sedan :-o.

 

Per J.

15 oktober 2010 17:33

Hej Micke!
Glasspinnarna var i förrgår. Idag känns det bättre och i morgon förhoppningsvis ännu bättre.

Bra tid på Stockholmsloppet, du kan snart vara där igen. Jag sprang loppet 1989 på 1:39 så du var en bra bit snabbare, då.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...