Per:
Det har varit en körig vecka så jag har inte bloggat något. All fokus har legat på nya jobbet som började i måndags. Eller nygamla jobbet kanske jag ska säga, är tillbaka till min gamla firma efter två års gästspel. Men lägg till en grabbkväll i fredags med råbiff, entrecôte och en hel del vin så förstår ni att man får ligga i som en gnu om man ska hinna träna också. Och det har jag gjort (legat i som en gnu alltså). Kom precis upp i 100 km denna vecka. Ett intervallpass inomhus, två stycken lite längre pass på 22 km och 21,3 km (,3 så att det skulle bli 100 precis!) och resten gott och blandat. Helena har varit förkyld, men den här veckan kom hon igång igen så vi har sprungit lite tillsammans också vilket alltid är trevligt. Nästa vecka får bli lite lugnare, en återhämtningsvecka helt enkelt.

  
En gnu, inte jag dock!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...