Direktlänk till inlägg 4 december 2010

Fan, här springer man...

Av Backebo Runners - 4 december 2010 17:47

Per:

Kallt och slirigt gör löpningen lite tyngre. Mina hälsenor hade vissa synpunkter på det idag. Men man har det rätt så bra ändå. Sitter och smuttar på ett glas Pavillion Rouge du Château Margaux 2004 efter dagens andra pass. 8 km jogg i morse och nu 14 km runt halva Årstaviken och över Telefonplan hem. Båda passen i lugn och behaglig fart.


Men nu är det dags för dagens utmaning, steka Kobebiff. Första gången för mig. Kan bli flipp eller flopp, vi får se...


fan har gar man.gif
En stor filosof


 
 
Ingen bild

Helena & Lisa

5 december 2010 00:55

Det gjorde du bra! Muuu........ :-)

 
Ingen bild

Per J.

5 december 2010 21:34

Muuu på er själva!
Undrar om inte saffranspannacottan ändå var kvällens höjdpunkt. Nu har man ätit så mycket att man skulle behöva vara med på en Ultraman för att förbränna allt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skapa flashcards