Per:
Planen nu är att återhämta mig snabbt så jag kan börja ladda inför maran slutet på nästa vecka. Den här veckan ska jag bara komma igång med några lätta pass och eventuellt något hårdare framåt slutet på veckan och nästa vecka blir ju väldigt lugn och fin inför lördagen.

Så efter Göteborg tog jag två hela vilodagar för att återhämta min lekamen ordentligt och på tisdag lunch körde jag igång med ett försiktigt lunchpass. Det hela började bra och det var verkligen vår/försommar ute. Alla dofter var så starka så jag trodde jag var någon annanstans än Järvafältet men efter ett par km började det spöregna och då vaknade jag upp till verkligheten igen. Fick höja tempot något för att inte bli kall. Men benen kändes ok, visst var det stelt men inte överdrivet. Det blev 11 km i 5 fart.

Idag sprang jag och Helena ett skönt pass längs Mälaren. Det var lugn fart uppblandat med några fartökningar. Jag tror Göteborg gav en boosteffekt på Helenas löpning för hon sprang väldigt lätt. Det blev ca 7 km i drygt 5 fart.