Direktlänk till inlägg 10 januari 2011

Vinterväglag

Av Backebo Runners - 10 januari 2011 20:45

Helena:

Efter ett par månader med snömodd och kyla som trots allt gick att bemästra vände temperaturen uppåt med isgata som följd. Dags alltså att införskaffa broddar och kränga på löparskorna!


Per (med Icebugs på fötterna) och jag stack ut på en runda ikväll för att testa om broddarna höll vad de lovade, och det gjorde de! Vi sprang bort mot Liljeholmsbron men på andra sidan fick vi vika av ner mot Tanto eftersom det råder dubbförbud på Hornsgatan. Upp på Årstabron, genom Midsommarkransen och över Telefonplan sprang vi med bra grepp mot underlaget. Hem kom vi efter 14 km - det får väl anses vara lagom långt för att göra en utvärdering?

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skapa flashcards