Per:
Jag har ju tidigare antytt att träningen inte har gått så väldigt bra på sistone, men den här veckan blev rätt bra till slut. Nästan så jag är nöjd med den. Så här såg det ut:
Måndag: Bodypump
Tisdag: 10 rätt så kuperade km runt Liljeholmsberget
Onsdag: Morgonjogg 8 km
Torsdag: Sprang hem efter jobbet, Kista-Mälarhöjden 19 km. Några fartökningar
Fredag: Bodypump
Lördag morgon: 15 km lugn distans tor Skinnarviksberget
Lördag em: 17 km runt Odensvi
Söndag: 10 km morgonjogg i Köping
Så märkvärdigt var det kanske inte men det blev någon form av träning varje dag. Jag har börjat köra lite bodypump igen. Höll på en period för drygt två år sedan och jag gillar det. Behöver det. Sedan vet jag inte om man blir så mycket snabbare löpare av det, men det ger en känsla av välbefinnande så jag ska försöka köra lite då och då.
Vinterskorna, som har blivit pensionerade en gång men är avdammad igen. Går som ett spjut med lite dubb i sig!
Bästa dottern ofc
25 januari 2011 10:03
Tagga ner pappa, man blir bara sjuk och skadad av sån träning. Kanske lite tränad men aa fast näe. Ha de gött! :)
Per J.
25 januari 2011 21:38
Emma, Matilda?
Sjuk och skadad, näääh! Det håller jag inte med om. Jag har, och här knackar jag mig lätt i skallen, inte varit skadad på väldigt länge nu och det beror nog på att jag hela tiden ligger på gränsen när jag tränar. Ja, det vill säga den undre gränsen :-) Ha det gött själv!
Micke W
25 januari 2011 23:33
Per, du behöver inte ursäktra dig för att du kör annan träning än löpning. I synnerhet (!!) när det ändå är fem löppass med 60 km i den veckan.
Per J.
27 januari 2011 20:48
Hur räknar du? Det blev 6 löppass och 79 km vecka 3. Men denna vecka ser sämre ut och den här gången kan jag inte skylle på annan träning heller. Det går utför...
Vi får ta den gemensamma löpningen snart eller vad säger du?
Micke W
30 januari 2011 22:05
Får skylla på den sena timmen att jag missade ett av passen. Du har så rätt så, 6 st, 79 km.
Jo gemensamhetslöpningen borde vi ta snart.