Direktlänk till inlägg 26 januari 2012

Tillsammans igen

Av Backebo Runners - 26 januari 2012 22:00

Helena:
Jag springer! Hängde med Per bort till Sätrahallen ikväll för att prova på det här med löpning. Kändes väldigt underligt att springa igen, men samtidigt otroligt skönt. Och kul att träna med Per igen, det var ju ett tag sedan sist...

Fick ihop 3 x 1000 m innan jag valde att kliva av. Vågar (och orkar inte...) inte mer så här första gången. Måste hålla mig till mitt mantra. Sakta men säkert. 


Per:
Efter två besök hos sjukgymnasten tidigare och ett hos kiropraktorn igår så har det känts så bra att jag vågade mig på ett lite snabbare pass idag. Och trevligt nog så hängde Helena på till Sätrahallen. Det var länge sedan vi hade en teamträning i Backebo Runners (dvs med kläderna på alltså) och det var mycket trevligt att träna tillsammans igen. Jag hade tänkt att springa 2000 meters intervaller, men när jag startade så insåg jag ganska snart att det gick fortare än så så jag tänkte om till tusingar istället. Orkade bara fyra stycken, på den femte klev jag av efter 600 meter. Flåsade som en blåsbälg och hade ingen ork kvar. Men tiderna var rätt ok med tanke på all ofrivillig vila, mellan 3:29 och 3:24. Men det viktigaste var att det kändes bra i ljumsken, sköönt! Men det blir inget IVDM 3000 meter på lördag tyvärr. Jag får hitta en 3000 meter tävling senare i vinter i Stockholm. Om någon känner till någon sådan där även glada amatörer är välkomna så tar jag tacksamt emot tips.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skapa flashcards