Helena:

Sist ut i PIGS kvartetten stod Spanien och dess vackra huvudstad Madrid på tur för ett besök av Backebo Runners. Då inte bara träningen är viktig utan också vilan gäller det att hitta rätt i hotelldjungeln. Och den här gången blev det verkligen fullträff!

  
Små, små ord av kärlek...

Eftersom vi numera har varsin Garmin behövde vi synka dessa, så det första vi gjorde vara att leta upp mittpunkten i Spaniens vägsystem på Puerta del Sol.

 
Redo för löpning!

Sedan var det lika bra att gå ut hårt direkt på Långfredagens morgon. Tre plusgrader och regntunga moln är inget som hindrar en sann löpare. Även om man tillhör de morgontröttas skara. Att Madrid ligger omkring 665 m över havet märktes direkt, benen var blytunga och andningen hängde inte riktigt med. Lite höghöjsträning på köpet med andra ord.

 
Yrvaken löpare

Vi bestämde oss för att springa bort till Parque del Retiro, stadens främsta grönområde. Parken ser större ut på kartan än vad den är i verkligheten, men efter lite snirklande hit och dit fick vi till slut ihop drygt 9 km.

Kalv på grönbete

På väg tillbaka till hotellet slank vi in på ett café för att avnjuta varsin café con leche och croissant till frukost.

    
Dagens viktigaste mål

Vår andra gemensamma löprunda gick genom eleganta Salamanca kvarteren bort till tjurfäktningsarenan Plaza de Toros de Las Ventas. Om tjurfäktning kan man tycka vad man vill, men arenan är en imponerande byggnad. Undrar om det var här som tjuren Ferdinand gjorde sitt enda framträdande?

På hemvägen tog vi en sväng via Retiroparken och fick ihop ca 10,5 km innan frukostlatten. En perfekt start på Påskdagen! 

Per:
Jag hade inte så stora förväntningar på maten, och Rioja kan ju faktiskt smaka ganska träaktigt ibland, så jag blev positivt överraskad av både maten och vinet. Deras tapas var fantastiskt goda och för det mesta också vackra. Och Riojorna var riktigt goda även om jag personligen håller vinerna från Ribera del Duero lite högre. Viner från Navarra hittade vi inte på glas men vi köpte med oss en flaska hem för att testa i lugn och ro. Sedan att allt var billigt gjorde inte saken sämre. Tapas kostade €3-4,5 styck och ett glas vin €2-3 styck. Kort sagt ett eldorade för gourmander som Backebo Runners. Vårt favoritställe D'Fabula är väl värt ett besök.

    
Exempel på tapas, goda och en mindre god (komage)

 
Tungan på vågen

På tal om besök, om man är konstintresserad kan vi starkt rekommendera Madrid. Det ligger flera av världens kanske främsta museér här. Jag hittade min personliga favorit på Prado museét, missa inte den när ni är där:

 
Hieronymus Bosch, Lustarnas trädgård målad ca 1505

Jag fick in tre pass, samtliga på morgonen. Ett solo och två tillsammans med Helena. Det blev inga jättepass, men det är ju ett suveränt sett att se stan på. På söndag morgon lade jag in sex Tabata ryck för att väcka kroppen lite. Började frusta som en tjur direkt. Är nog fortfarande lite stel från förra helgens 32 km pass i 4:30 fart tillsammans med Jerker Å. Det passet tog kan jag säga.

 
Helena försöker undkomma syran!     

Helena:

Men hur var det nu med pasodoblen? Jodå, Backebo Runners bjöd upp till dans utanför anrika tjurfäktningsarenan Plaza de Toros de Las Ventas.

Och Svampbob Fyrkant sprang vi också på, den här gången var han dock nykter....