Alla inlägg den 26 januari 2012

Av Backebo Runners - 26 januari 2012 22:00

Helena:
Jag springer! Hängde med Per bort till Sätrahallen ikväll för att prova på det här med löpning. Kändes väldigt underligt att springa igen, men samtidigt otroligt skönt. Och kul att träna med Per igen, det var ju ett tag sedan sist...

Fick ihop 3 x 1000 m innan jag valde att kliva av. Vågar (och orkar inte...) inte mer så här första gången. Måste hålla mig till mitt mantra. Sakta men säkert. 


Per:
Efter två besök hos sjukgymnasten tidigare och ett hos kiropraktorn igår så har det känts så bra att jag vågade mig på ett lite snabbare pass idag. Och trevligt nog så hängde Helena på till Sätrahallen. Det var länge sedan vi hade en teamträning i Backebo Runners (dvs med kläderna på alltså) och det var mycket trevligt att träna tillsammans igen. Jag hade tänkt att springa 2000 meters intervaller, men när jag startade så insåg jag ganska snart att det gick fortare än så så jag tänkte om till tusingar istället. Orkade bara fyra stycken, på den femte klev jag av efter 600 meter. Flåsade som en blåsbälg och hade ingen ork kvar. Men tiderna var rätt ok med tanke på all ofrivillig vila, mellan 3:29 och 3:24. Men det viktigaste var att det kändes bra i ljumsken, sköönt! Men det blir inget IVDM 3000 meter på lördag tyvärr. Jag får hitta en 3000 meter tävling senare i vinter i Stockholm. Om någon känner till någon sådan där även glada amatörer är välkomna så tar jag tacksamt emot tips.

Skapa flashcards