Direktlänk till inlägg 3 november 2012

Det blev (ING)en marathon

Av Backebo Runners - 3 november 2012 00:15

 

 
ANNONS
 
Ingen bild

Martin

3 november 2012 21:38

Det måste kännas något bättre nu när hela loppet blev inställt, jag hade i alla fall känt så. Kommer du utnyttja formtoppen i något annat lopp eller kör du på med "vinterträningen" nu?

 
Ingen bild

Per J.

4 november 2012 09:16

Hej Martin!
Min första tanke var att hita en annan mara och springa den snarast, men har tänkt om. Planen nu är att utnyttja formen till att starta grundträningen på en lite högre nivå och på så sätt vässa formen till 2013. Vad tror du om det, hissa eller dissa...

 
Ingen bild

Martin

5 november 2012 20:29

Jo men det låter väl inte så dumt, framförallt så är det ju mycket roligare att träna när man är i form! Nyfiken på vad du menar med högre nivå, är det högre fart på distanspassen, längre pass eller fler pass?

 
Ingen bild

Per J.

5 november 2012 20:51

Ja, det var främst mera volym jag tänkte på. Fler mil i veckan helt enkelt och samtidigt helst få in ett ordentligt långpass också. Sedan, framemot vårvintern kan man ju lägga in lite mera fart. Jag tror inte på att öka farten på distanspassen, det blir för stor påfrestning på kroppen med risk för skador som följd (du får ju tänka på att jag är en gammal man :-)). Lite kan de ju öka pga at man blir bättre tränad, men inte för fort. Lugn och fint gör susen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Backebo Runners - 14 oktober 2013 20:51

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Av Backebo Runners - 7 oktober 2013 21:24

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 20:33


Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Av Backebo Runners - 29 september 2013 16:22

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Av Backebo Runners - 18 september 2013 18:15

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se