Direktlänk till inlägg 25 december 2012
Per:
I dag åt jag en halv portion gröt till frukost och en kopp kaffe. Vid 14:20 tog jag en deciliter yougurt med lite havregryn på toppen sedan stack jag ut och sprang. Ville få igång fettförbränningen, känna hunger igen. Men, nejdå! Efter 16 km och 1:22h senare när jag kommer hem så har jag fortfarande helt ok blodsocker. Mycket märkligt. Måste tyda på ett rejält överintag av kolhydrater de närmaste dagarna och det kan nog stämma vid närmare eftertanke. Tur att det inte är något lopp i närtid. Men träningen går rätt bra, försöker få in mina 80 km per vecka. Det har lyckats förutom två veckor, en vilovecka och en vecka när jag var lite snorig så jag var tvungen att vila lite. Snart dags att lägga in lite fart också.