Per:

Har nu sprungit tre dagar på raken efter 14 dagars vila pga en förkylning. Känns bra att vara igång igen. Tycker att det är en tröskel att ta sig över för mig när jag har varit borta så länge från träningen. Tur att jag har Helena som pushar mig!

I tisdags blev det 10 km (tillsammans med dito), i onsdag 9 km lunchjogg och ikväll 11 km längs Mälaren. Det känns i benen att man inte är i toppform vill jag lova, men för att citera Howard Jones; "things can only get better". På passet ikväll hade jag vid två tillfällen draghjälp av en hare, i form av en hare. Men det var nog inte samma hare vid de två tillfällena för det här var ett par km ifrån varandra. Men vad vet jag, den såg ungefär likadan ut så det kanske var samma!

Haren på bilden har inget med artikeln att göra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...