Helena:

Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från Berlin så det är bara att stänga av hjärnan och ge sig ut. Det handlar ju trots allt bara om att springa ytterligare några kilometrar jämfört med förra söndagen...

De första kilometrarna bort till Hornstull är stela men sedan lossnade det. Över Västerbron, genom Rålis och längs med Norr Mälarstrand bort till Stadshuset. Måste bara stanna till och imponeras av denna pampiga byggnad!  

Fortsätter förbi Kungsan och snirklar mig bort till Strandvägen, springer förbi Diplomatstaden, längs med Djurgårdsbrunnskanalen och fortsätter ut på Djurgården.

  
På väg mot point of return

 
Hoppla, pågår det en tävling??

Springer och springer tills det tar stopp och jag har hamnat i trädgården nedanför Waldemarsudde. Här får jag sakta ner och gå i trappor och på grusgångar tills jag kommer ut på vägen igen. Strandvägen tillbaka men vid Kungsan viker jag istället av mot Slussen. Kommer in i ett flow längs med Söder Mälarstrand men vid Liljeholmsbron börjar det ta emot. Börjar bli hungrig  och trött i benen men har inte så mycket annat val än att ta mig hemåt.

Bara att bita ihop och följa uppmaningen...

När 30 km har passerats laddas batteriet snabbt ur och jag går på tomgång sista 3 km. Spanar efter Per för jag gissar att han gett sig ut på en runda så fort han kommit från Arlanda, men det visar sig efteråt att jag bara varit några hundra meter före de sista kilometrarna. Inte tillräckligt nära för att han ska ha kunnat komma ikapp men imponerande bra timing av honom ändå!

 

Björnstigen

8 oktober 2013 20:19

Tufft att springa ensam ett så långt pass! Jag blir matt vid blotta tanken! Fina foton!

 

Helena

14 oktober 2013 12:26

Efter 5-6 km blir det rent meditativt att springa så då gör det inget att man är själv. Men visst hade det varit trevligt med sällskap...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...

Helena: Igår kväll sprang vi Kalmarmilen. Det är tredje året loppet arrangeras och i år var över 1000 löpare anmälda. För mig var det andra gången gillt eftersom jag sprang premiären men för Per var det debut.   Vi inledde dagen med en morgonjo...