Helena:

Egentligen skulle jag ha sprungit ett pass igår kväll men kylan (-24 gr som värst) satte stopp för det. Men ikväll var det inte riktigt så kallt, "bara" -12 gr, så direkt när vi kom hem bytte vi om till lager-på-lager och stack ut. Det var Pers uppstartsrunda efter två veckors ofrivilligt uppehåll och eftersom han skulle ta det lite lugnt fick jag hänga med hela rundan.   

Vissa sträckor längs med Vinterviken saknar belysning, tur att snön reflekterar månskenet annars skulle man inte ha sett ett dugg. Vi fick ihop 10,3 km med höjt tempo allra sista biten. Skönt att löpningen går så bra trots snö, kyla och tunga skor!

Kul också att vi kan springa ihop igen, jag behöver både farthållare och tips som förbättrar min löpning och det får jag av Per. Otroligt vad han har bidragit till min utveckling som löpare... Och så är det förstås så mycket trevligare med sällskap!!

 

Per J.

24 februari 2010 11:50

Helena, detta är bara början hehe. Snart blir det dubbla pass, tröskelintervaller och långpass med inslag av fartökningar. Målet är att vi ska kunna leva på prispengarna du springer in!

 

Helena

24 februari 2010 13:17

Åh, hjälp! Förbered dig på en knaper tillvaro...

 

Per J.

24 februari 2010 14:17

Nja, säg inte det. Jag tror det kommer att ordna sig med höghöjdstältet som jag beställt. Köpte det av begangnat av en kille, Elofsson tror jag han hette. Han behövde det inte längre sa han...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...