Helena:

Avstod från att springa igår, dels på grund av att det blåste småsnålt och kallt, dels för att jag var ganska trött efter fredagens utflykt till Karlskrona och partajandet med vännerna där. Det krävs inte mycket nuförtiden för att få en ur balans...

I morse tittade solen fram, det blåste fortfarande men vindarna var ljumma till skillnad från igår. Hade mätt upp en 12 km runda på Eniro så nu var det bara att ge sig ut på nya vägar. Den första kilometern brände det i benhinnorna men efter en kort stretch släppte det värsta och jag kunde springa vidare i den starka motvinden. Motvind blev till kraftig sidovind för att de sista kilometrarna bli medvind och det märktes! Helt plötsligt flög jag fram (nåja, det gick i alla fall betydligt snabbare). Gjorde ett kort stopp på hundpanget innan jag spurtade hemåt.

Trots kraftiga vindar ligger askmolnet kvar och inget flyg lyfter mot Stockholm ikväll så det blir till att ta bussen istället. Det är ändå rätt OK (och framför allt billigt!) eftersom den går direkt utan onödiga stopp. Fasar dock för att sitta ihoptryckt i fem timmar och få ont i hela kroppen, men det får man ta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...