Alla inlägg den 22 oktober 2011

Av Backebo Runners - 22 oktober 2011 19:53

Per:
För att komma i rätt stämmning inför Solsidan runt så åt Helena och jag Avokadofjäril med löjröm samt gratinerad hummer på fredagkvällen, nedsköljt av en Jacquart Blanc de Blanc från -96. Det funkade perfekt som laddning. Inte så mycket kolhydrater kanske men en massa annat nyttigt och framför allt gott.


     
Laddning inför Solsidan runt...

  

Solsidan runt var en trevlig och familjär tillställning. Vi kom lite sent till starten så någon uppvärning att tala om blev det inte men plötsligt var vi ca 230 stycken som satte av på en ganska kuperade 10 km bana.



Starten har gått. Jerker och jag två och trea från höger.


Första km var utför hela vägen (3:16 gick den på!) och då rann det på lätt. Jag och Jerker (som också ska springa NY) sprang tillsammans första två km och det flyter på bra. Efter 2 och en halv kommer ett par löpare ikapp oss, bl a Charlotte Karlsson som vann Lidingö på 2:03 och slog mig på Midnattsloppet med 2s. Jag hinner ge henne en komplimang om framsidan på Runners World innan hon släpper gruppen och plötsligt är det bara jag och en annan kille för Jerker släpper också. Jag hänger på löparen framför och efter 4-5 km kommer det ett par riktigt rejäla backar men jag hänger på och lyckas återhämta mig på flacken, vilket glädjer mig. Det blir lite småbackar innan det börjar en rejäl stigning när det är två km kvar. Då bär det upp över en ås och min mätare ligger på rött sedan ett tag och jag tvingas släppa killen framför mig.


   
Bara 200m kvar. Det är därför jag ser så glad ut.


När jag närmar mig upploppet står Matilda och hejar och det ger mig lite extra kraft och jag lägger på en spurt och går i mål på 37:42 och plats 10 (av 150 herrar).


Loppet känns riktigt bra, faktiskt bättre känsla än Hässelby förra helgen. Nu lyckades jag återfå krafterna efter backarna och det är ett bra tecken. Bara två veckor kvar till New York...

Ovido - Quiz & Flashcards