Direktlänk till inlägg 9 maj 2010
KanalLöpet
Helena:
Helgen tillbringades på östgötaslätten hos kusin Jerker och hans tjej Henrietta. Lördagen bjöd på besök i ett regnigt och kallt Gamla Linköping, men framåt kvällen hade regnet dragit förbi och höll sig sedan snällt borta under söndagens lopp längs med Göta Kanal.
Alla fyra ställde upp i 10 km klassen där man själv fick stå för den exakta tidtagningen. Per såg jag ryggen på den första kilometern och Henrietta ryckte efter 2 km men Jerka hade jag bakom mig hela tiden. Senaste veckans tunga steg satt i så jag fick verkligen kämpa för att komma framåt. Sista 1,5 km genom Borensberg går uppför och det kändes kan jag lugnt påstå.
När jag väl kom in på idrottsplatsen gav jag verkligen allt men höll på att snubbla sista biten i målfållan då jag blev prejad av tjejen framför mig. Vann till sist striden med en meter till godo och kom i mål som tredje tjej samt blev totalt 22:a av 108. Som grädde på moset satte jag nytt personbästa - 47:10 - och vann dessutom pris på nummerlappen!
Sista biten upp mot mål... ... och över mållinjen!
Per:
Vi var en trio som gick loss direkt efter starten, en kille från Akele, en från IFK Linköping och jag. Första km gick på 3:33, sedan lugnade vi ned oss lite och låg runt 3:45. Linköping var den som stod för farthållningen i början men efter 2-3 km började han försöka få fram Akele (jag låg sist i trion) som vägrade gå upp och dra så jag gick fram och plogade någon km. Rätt skön känsla att ligga i täten i ett lopp, det var nog första gången för mig. Sedan byttes vi av lite i täten och farten var precis vad jag mäktade med. När det var 4-5 km kvar började Linköping sladde lite och snart blev det en lucka fram till Akele och mig. Jag började bli rejält trött men bet mig fast som en igel och lyckades hänga med tills det var ca 2 km kvar, då tvingades jag släppa några meter som långsamt växte. När man kommer in i Borensberg är det slut på det flacka och en seg 1,5 km slakmota tar vid och det känns vill jag lova. Jag kommer inte ikapp han framför mig men jag lyckas hålla tätt bakåt och blir tvåa på 37:44.
Medaljer till Backebo Runners
Och så var alla i mål! Inbördes placering
Helena:
Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...
Helena:
Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...
Helena:
Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...
Per:
I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...
Helena:
Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...