Per:
Träningen har rullat på riktigt bra på sistone. Helgens höjdpunkt träningsmässigt var ett 27 km pass i söndags morse där jag ökade på slutet och körde sista milen i 4:15 fart. Bra för självförtroendet.

Idag blev det 7 km morgonjogg och 400 meters intervaller rätt sent på kvällen. Hade planerat köra 5+5 stycken, men efter 5 lade jag av. Inte för att jag var för trött utan för att jag började frysa. Det blåste riktigt kallt på Sätra. Men det gör inget att det blev några färre, nu är det dags att börja dra ned volymen inför Moskva. Bara 11 dagar kvar och jag börjar bli riktigt taggad! Nu gäller det att hålla sig frisk och skadefri och inte slarva bort formen. Hur det nu ska gå till, jag tycker det här med formtoppning inför lopp är klurigt. Ska prova att inte dra ned så väldigt mycket denna gång så får vi se hur det går!