Per:
Ja det blev ju ingen Lidingöstart för mig, var inte tillräckligt återhämtat så jag fegade ur. Så den här veckan var tanken att komma igång ordentligt och få in något fartpass som förberedelse inför Hässelby men tji fick jag. Vaknade natten till onsdag med en skum lårsmärta i höger ben (det är alltid det högra benet som spökar). Smärtan var koncentrerad till en punkt på utsidan av låret, straxt nedanför höften. Det är någon liten muskel där som valt att säga upp bekantskapet med mig, dvs det gjorde ont som bara den. Haltade mig igenom onsdag och torsdag natt var det ännu värre, var tvungen att gå upp mitt i natten för att röra mig lite. Nåja, jag har en tid hos min kiropraktor i eftermiddag, han brukar få ordning på det mesta.

Men idag, första oktober, är det mycket bättre. Till och med så bra att jag vågade mig på ett lugnt morgonpass på 7 km och det gick väldigt lätt (förutom lite stelhet på utsidan av låret). Benen var pigga och en otroligt vacker gryning gjorde inte saken sämre. En bra start på oktober helt enkelt och jag har en känsla av att oktober kommer att bli en riktigt bra månad. Det kommer att gå bättre på jobbet, träningen kommer att gå bättre och vi kommer att ha bättre sex hmm bättre och godare mat. Nu kör vi!

 

Micke W

1 oktober 2010 22:09

(Kan man låta bli att kommentera en sådan bjudning? ;-D )
Apropå det överstrukna undrar man ju, finns det inget att förbättra eller är det redan så bra som det kan.

 

Per J.

3 oktober 2010 21:40

Hej Micke!
Det här är en barntillåten blogg, därav överstrukningen. Men inget är så bra att det inte kan förbättras, kaizen du vet :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helena: Redan efter Kalmarmilen i somras har både Per och jag velat försöka oss på att sätta nytt PB på milen, känns som den distansen fått stå tillbaka efter allt fokus på marathonlopp – både inställda och genomförda sådana. Och då låg ju Hä...

Helena: Med fyra veckor kvar till NYCM är det dags att klämma in längsta långpasset innan nedtrappningen börjar. Minst 30 km måste det bli för både fysik och psyke. Men ingen draghjälp får jag den här gången heller eftersom Per är på väg hem från B...

Helena: Igår supporter på Lidingöloppet, idag "on my own" på långpasset. Var inte alls taggad för att ge mig ut (det har ju blivit så jädrans kallt!) så jag drog verkligen på det in i det längsta. Ett tag kunde jag skylla på att jag ville se nytt v...

Per: I går sprang jag Lidingöloppet och det var sjätte gången i ordning. Den första gången var 1989 och det var ju ett tag sedan. Min bästa tid var från förra året då jag sprang på 2:07:58 och då var jag 10-15 sekunder sämre än Matte sprang året in...

Helena: Ena dagen sol och sommarvärme, andra regn och höstrusk. I lördags ställde jag mig med kusin Jerker och hans Henrietta på startlinjen till Stockholm Halvmarathon. Det var trångt i startområdet så det blev inte särskilt mycket till uppvärmnin...